Qi Gong pour les séniors

 

Ce Qi Gong est adapté aux personnes ayant des difficultés à suivre le cours de « Qi Gong pour tous ».

Tout en douceur, les Qi Gong proposés durant ce cours améliorent la souplesse articulaire, la coordination corporelle, l’équilibre (prévention des chutes) et la mémoire. La concentration et l’attention à soi développées durant les cours permettent ainsi au corps et à l’esprit de se détendre.

 

Informations pratiques

 

• Les groupes de Qi Gong pour les séniors se composent d’environ 16 personnes.

• Une tenue souple et confortable est conseillée. Une paire de chaussures légères, avec une semelle fine et souple est demandée (pour commencer, cela peut être une paire de tennis).

• Un certificat médical de “non contre-indication” à la pratique du Qi Gong est demandé.

• Pour connaitre les jours, les horaires et les lieux des cours, cliquer ici.

• Pour consulter les prix, cliquer ici.